Namasté - Atmanjali Mudra
Mudra (geste symbolique) :
Ce mudra Namasté appelé également mudra Atmanjali est un geste symbolique
qui consistait à joindre les paumes de main.
Vos doigts en direction du ciel devant le chakra du cœur
en laissant un espace vide entre vos paumes.
Vous pouvez fermer les yeux et inclinez la tête vers l'avant.
Traduction du mot Namasté en sanskrit :
« Nama » se traduit par « s’incliner »
« as » dont la signification est « Je »
« té » qui veut dire « Toi »
En réalisant le Namasté, une personne s’incline donc devant une autre.
La traduction littérale du mot Sanskrit « Namasté » est donc « Je m’incline devant toi ».
Namasté - Atmanjali Mudra
La Signification lorsque vous réalisez le Namasté en conscience
● Ce Mudra exprime votre profond respect et votre gratitude
● C’est un geste de salut et de remerciement
● Il symbolise le recueillement, apporte l’harmonie, l’équilibre, le silence et la paix.
● Ce geste active et harmonise la coordination des deux hémisphères de votre cerveau.
● Lors de la méditation ce mudra vient en appui de votre prière ou vœu qui vous tient à cœur.
Namasté . Au-delà d'un simple geste
Réalisé à la fin d'une séance de Yoga cela représente une boucle de reconnaissance l'un envers l'autre, Un échange d'énergie positive.
Ce geste permet de calmer vos pensées et crée de la clarté dans votre esprit.
Cela fait résulter une certaine force en vous.
Cette force peut vous aider à vous construire et à stabiliser vos émotions.
Clémence . Vivre en Yoga
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Clémence
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