LE YIN YOGA
Mon Histoire et Mon Enseignement
Mon Histoire
Étant toujours dans l'action physiquement et mentalement
“ 1000 pensées à la minute ”
Il était très difficile pour moi de me concentrer sur une chose à la fois.
A travers la pratique du Yin Yoga, j'ai trouvé un moyen d'apaiser mon mental, mon stress, mes angoisses...
Je découvre dans le Yin Yoga une DUALITÉ qui me permet de trouver mon équilibre tant sur le tapis que dans les divers aspects de ma vie.
Dans la dualité du Yin Yoga, je parle de combat intérieur entre 2 éléments :
"La concentration" et "la persévérance"
- La concentration : Focaliser son attention sur son esprit et son corps afin de maintenir sa présence dans l'instant présent et de réussir à conserver sa posture jusqu'au bout.
- La persévérance : Persévérer dans l’immobilité et le maintien de sa posture avec détermination.
Être doux, bienveillant envers soi-même et respecter son corps, tout en persévérant avec intensité
dans le maintien de sa posture.
Mon Enseignement
L'enseignement du YIN YOGA m'a permis d'approfondir ma relation avec le yoga..
Je perçois la pratique d'une manière beaucoup plus profonde
et j'essaie de partager cette vision lors de mes séances de Yoga.
Je résume le YIN YOGA en quelques mots :
"Une belle rencontre avec soi".
Je trouve très enrichissant la transmission du YIN YOGA.
Cette pratique est accessible vraiment à tous.
Débutant(e)
Personnes avec des problématiques de santé
Femmes enceintes
Yogis confirmés...
A la fin des séances de YIN YOGA,
les pratiquants ressentent immédiatement les bienfaits
sur leur corps et leur mental. Cela peut se traduire par :
“Un profond apaisement”
Mon Histoire & mon Enseignement
La voie de la transmission me permet de partager ma passion avec beaucoup de personne.
Le YIN YOGA ramène à l'essentiel que ce soit sur le tapis ou dans sa propre vie.
Pour ma part : Je ressens des changements dans mon état d'esprit (plus calme).
J'apprécie plus pleinement les petits moments du quotidien.
Je me disperse moins.
J'essaye de réaliser ce qui est réellement important.
Clémence Rimaudiere
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Clémence
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